食べたものが私をつくる
そんな実感…
こんにちは
皆さんはファスティングって
知っていますか？
いわゆる酵素をとりいれながら
断食をする方法なのですが、
私は結構、継続的にやっています。
最近はあまりアップしていなかった
のですが、前に私の投稿を
見てくれていた方からは
「そんなに食べないで大丈夫？」
なんて心配してくれたり、
なんて3~4日食べないなんて、根性
あるなってみられているそうです。
しかし、実際は逆で家族に聞いて
貰うと分かるのですが、
信じられないほど、
間食大好き♡
小麦大好き♡
肉大好き♡
そして、誰よりもいつまでも
ダラダラと食べている
そんな、あたし…
今までの忙し癖が変えられず
落ち着いて食べないので
すぐ胃腸を痛めて
便秘気味になる…
だから、続けているファスティング
お腹が張ってきたなとか
思い出したらやる事にしています。
毎日完璧な食事は出来ない。
でも、毎回それでいいやと思ったら
溜まるものは溜まっていく…
悪いと分かっていたら、
セルフケアがどれだけ実践
出来るかどうかが
勝負なのであります٩(
「本当の食事」とは何か？
日本の不安な食事情を変えていきたい
と考えている方は私の公式LINEで
「日本でオーガニックを広める必勝法」
を読んでください。
↓ ↓ ↓
https://lin.ee/lmbS5El
順次、お得な情報もお渡ししていきます