こんにちは！
昔から「運が逃げるからため息ついちゃダメ！」
って言われませんでした？
ため息ついている人の側にいると
こっちまで重い空気をもらっちゃう…
なので、やっぱり良くないのかな？
って思ってました。
日本人は、いい人が多いので
それを外に出さず溜め込む事が
多いのだそうです。
しかし、この「ため息」
医学的にもキチンと意味のある
デトックス方法。
精神的な疲れは副腎ホルモンから
アドレナリンを分泌し、血圧を上げ
血管を細くして血行を悪くし、
様々な老廃物を生産して血液を
汚すと言います。
こうした老廃物を呼気を通して排泄
するメカニズムになっているんですね！
それだけ、心の老廃物が出るのだから
やっぱり、受け取る方は辛いもの。
だから人（動物も！）のいない所で
そっと吐き出すのがいいのではない
かな🤔
窓を大きくあけて、『はっ〜(≧▽≦)』
って出したら、後はビシッと閉めて、
外へ『ナイナイ〜』
出すだけ出して後は、前向きに
進んでいきましょう( •̀֊•́ ) ̖́-
「本当の食事」とは何か？
日本の不安な食事情を変えていきたいと
考えている方は私の公式LINEで
を読んでください。
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